第 2 章 方案與訂閱：先選對檔位
新手選購常遇到三處坑點。
- 買最便宜的入門套餐，打開客戶端找不到智慧體入口。
- Cursor 訂閱與 SuperGrok 每週額度不累加，系統只認更高一側。
- 手機 App 內點擊升級無法切換，還會丟失原有的第三方模型用量。
Grok Bot 執行依託額度。周用量耗盡且未組態按需保護，雲端自動化任務立刻停擺。
官方自 2026 年 10 月 12 日起推行 The X Subscription 統一訂閱，分免費檔與四個付費檔。
想用 Grok Bot 需要買哪個訂閱套餐？
統一訂閱分為 Plus、Premium、Super 與 Ultra 四檔，因 Plus 檔完全不含 Grok Bot，跑自動化任務起步必須選擇每月 30 美元的 Premium 檔。
是什麼
2026 年 10 月 12 日起整合為 The X Subscription，年付為月付 10 倍。
按每美元用量折算（Plus 為基準 1，Premium 約 1.07，Super 約 1.2，Ultra 約 2.0，作者自述，未核），檔位越高自家模型越划算。
| 方案 | 網頁端月付 / 年付 | Grok Bot |
|---|---|---|
| 免費檔 | $0 | 7 天額度試用 |
| Plus | $8/月（摺合約$7）/ $80/年 | 不包含 |
| Premium | $30/月 / $300/年 | 包含（准入門檻） |
| Super | $100/月 / $1000/年 | 包含 |
| Ultra | $200/月 / $2000/年 | 包含（最高配額） |
Plus 檔完全不包含 Grok Bot 與 Cloud agents，跑自動化任務起步必須選每月 30 美元的 Premium 檔。免費試用限制 7 天有效期，額度按任務規模、步驟和 token 扣除，重度任務可能一次耗盡，用完不恢復。
怎麼做
開通建議走網頁端，避免在行動裝置端付款。
- 瀏覽器存取統一訂閱頁面 grok.com/com/overlay/subscribe。
- 登錄工作用的 X 或 Grok 帳戶。
- 選 Premium 檔（$30/月；社群曾見首月 5 折 $15 活動，以結賬頁為準）。
- 選月付不要直接勾年付，方便隨時換檔或換工具。
- 用支援的國際信用卡、借記卡或網頁端 Apple Pay、Google Pay 付款。
- 打開 Grok Bot 客戶端登錄，確認主介面已解鎖智慧體建立與執行權限。
詳細解讀見 《大一統 X 訂閱解讀：新使用者怎麼選，老訂閱要不要切換？一文講清楚》 與 《鐵柱推文合集①：開通、套餐與額度》。
做到什麼程度算好
打開 Grok Bot 桌面客戶端，新建任務能分配雲端環境執行，且賬單顯示為按月扣費的 Premium 狀態即合格。
Grok Bot 每週用量池是如何結算的？
訂閱每週提供固定額度池並在多端實時同步，官方模型在網頁端、Bot 與 Cursor 補全中按任務量和步數共用扣除，第三方模型則按標價單獨扣費。
是什麼
The X Subscription 每週給一個固定額度池，到期自動重新整理。Grok 網頁端、Bot 與 Cursor 補全問答共用這個池子。Mac 與 iPhone 登錄同帳號額度實時同步，換設備不重複扣額。
| 模型類別 | 結算規則 |
|---|---|
| 官方模型 | 計入共享池，網頁端與 Bot 都在此扣額，消耗快慢只看任務量與步數。 |
| 第三方模型 | 不計入共享池，在 Cursor 中按 API 標價單獨扣費。 |
系統自動指派 Bot 底層模型，統一標為“Grok Bot 用量”，無法自選或遮罩。詳情見 Grok Bot 模型。
怎麼做
想避免前三天耗光額度，日常分三步規劃。
- 周初先跑核心重任務。優先處理核心程式碼編寫、架構搭建與複雜邏輯偵錯。
- 避開高消耗操作。批量做影片、高頻輪詢與多 Bot 聯動消耗最快（作者自述，未核）；影片建議去網頁端做，別放進 Bot 工作流。
- 關注重置週期。記清面板上的每週重置日，臨近重置還有富餘時，再集中做資料整理或深度審查。
做到什麼程度算好
常規自動化把日均消耗穩在 10% 到 15%。每週重置前一天留約 20% 緩衝，且沒收到額度告急彈窗，節奏就算剛好。
Cursor 怎麼關聯 Grok 共享額度？
Cursor 可直接關聯 Grok 帳號對應額度，綁定不改原套餐且無額外扣費，額度按兩邊最高檔生效不累加，且配對後終身鎖定無法解綁或轉移。
是什麼
Cursor 帳號可以直接關聯 Grok 帳號共享用量。綁定前先認準三條硬規則。
- 只同步額度，不改套餐：用量直接對應，不改動現行 Cursor 方案，無額外扣費。
- 額度不累加，只認最高檔：取兩邊每週額度更高者生效，例如 Cursor Pro 綁定 SuperGrok Plus 可升至 Plus 額度。
- 綁定後終身鎖定，無法解綁：配對成功後，無論自行操作還是聯繫客服，都無法解綁或轉移授權。
| Cursor 訂閱層級 | 等效關聯層級 | Grok Bot 每週用量 |
|---|---|---|
| Cursor Pro | SuperGrok / X Premium+ | 基礎每週用量 |
| Cursor Pro+ | SuperGrok Plus | 充足每週用量 |
| Cursor Ultra | SuperGrok Heavy | 最高每週用量 |
| 無 Cursor 套餐 | SuperGrok Lite | 不提供 Grok Bot（Lite 檔無權限，需升級後關聯） |
若分配了 Grok Business 企業席位，帳號自帶 Bot 權限，無需在頁面進行任何關聯操作。
怎麼做
個人帳號綁定在網頁端完成。
- 瀏覽器用接收額度的 Cursor 帳號登錄 Grok Bot 網頁端，先確認主帳號無誤。
- 打開快速入門入口 cursor.com/bot/onboarding。
- 點擊關聯 Grok 帳戶（Link Grok Account），手機端在訂閱頁點同名按鈕。
- 跳轉後登錄持有 SuperGrok、SuperGrok Plus、SuperGrok Heavy 或 X Premium+ 的帳號授權。
- 返回客戶端設定頁確認狀態。新額度最多需要等 24 小時同步，期間切勿重複點擊關聯或嘗試解綁。
完整規則見官方文件 為 Grok Bot 關聯 SuperGrok。
分配了企業席位的使用者直接登錄即可，無需額外綁定。
- 桌面端打開 Settings > General，點 Sign Out 退出當前帳號，手機端同理。
- 回到登錄頁，點擊 Sign in with Grok。
- 輸入分配了 Business 席位的 Grok 憑據登錄，系統會自動掛載該席位額度。
做到什麼程度算好
打開桌面端 Settings > Usage & Billing。
管理方案下方顯示對應關聯層級標記、每週額度條顯示重置週期且帳戶無重複扣款，即綁定成功。
團隊版席位與按需付費（On-demand）組態
是什麼
團隊成員直接用自己的 Cursor 帳號登錄 Grok Bot，用量走團隊配額。管理員不用單獨分配席位，成員也免審批。
每週額度用完後會自動走按需用量（賬單顯示 Billed through Cursor）。系統有保護機制，跑超月度限額的任務不會中途掐斷，當前任務能完整跑完。
怎麼做
- 在客戶端打開 設定（Settings）> Usage & Billing。
- 找到“按需用量月度限額”，顯示 Disabled 就點右側 Enable 開啟。
- 首次組態需綁定信用卡，在 cursor.com/dashboard 點擊 支出（Spending）。
- 在 Monthly Limit 填入每月透支上限（比如設 20 或 50 美元防超支）並保存。
iOS 和 Android 行動裝置端 App 沒法直接配限額，必須登網頁主控台。具體計費詳見官方文件 方案和計費。
做到什麼程度算好
在 Usage & Billing 中能看到按需用量處於開啟狀態，且顯示設定的限額數值。每週額度耗盡時任務不報錯中斷，能順暢切到按需通道繼續跑完。
老訂閱切換決策與操作指南
是什麼
The X Subscription 統一大訂閱在 2026 年 10 月 12 日上線。不主動切換的使用者，原有方案、價格與功能維持現狀不變。年付週期完整保留至自然到期，後續若有變動只在續訂時生效。
操作在網頁端一旦確認完成便永久生效，聯繫客服也無法撤回或恢復老套餐。舊訂閱結算時自動終止並按天折算退款，退款不能抵扣需全額支付的新套餐，賬單週期從當天重新計算。手機客戶端目前不支援切換，必須在網頁端進行。
| 支付渠道與訂閱產品 | 退款途徑與使用者操作 |
|---|---|
| 網頁端直接購買的舊方案 | 官方自動按比例退款到原支付卡，無需額外人工操作。 |
| Apple 渠道訂閱的 Grok / X Premium | 官方協助提交申請，由 Apple 最終決定退還金額。 |
| Apple 渠道訂閱的 Cursor | 使用者必須親自前往 iOS 系統的「Apple ID → 訂閱」手動取消，並向 Apple 客服申訴退款。 |
| Google Play 渠道訂閱的服務 | 使用者必須在 Google Play 的「支付和訂閱」中手動取消自動續訂。 |
實戰案例：社群作者面對大一統訂閱的決策實錄
社群開發者持有有效期至 2027 年的年費方案（作者自述，未核），排查用量後決定暫時不把手裡的老訂閱切換為新版大一統訂閱，同時關閉原方案自動續費繼續觀望。
老方案帶有長期優惠，強行切換後原優惠直接作廢。新方案每週共享池只覆蓋自家模型，所有第三方模型呼叫都需按 API 標價另行付費。新方案每週用量池為各產品共享，Bot 執行過多會擠佔網頁端與程式碼補全的正常額度。
| 人群分類 | 典型特徵與核心訴求 |
|---|---|
| 建議換的人群 | 單獨購買多個零散訂閱且每月開銷遠超 30 美元，主要用官方模型，對 Grok Bot 自動化與 X 帳號運營有強捆綁需求。 |
| 不建議換的人群 | 持有含額外第三方模型額度的舊方案，或只在 Cursor 重度寫程式碼、對 X 社交權益與影片生成無需求。 |
切換前先打開用量面板查看真實呼叫分佈，摸清自家模型與第三方模型比例。AI 工具儘量按月訂閱，套餐政策兩三個月就會重組，鎖定長週期年費容易陷入被動（作者自述，未核）。
通過 Apple 訂閱過 Cursor 的使用者，決定遷移後必須在手機後台手動取消自動續訂，網頁端升級不會代為處理。
決策分析細節可參閱 《大一統 X 訂閱解讀：新使用者怎麼選，老訂閱要不要切換？一文講清楚》 與 《鐵柱推文合集①：開通、套餐與額度》。
做到什麼程度算好
保留老方案的使用者，需確認自動續訂狀態符合預期，核心模型額度完好。
決定切換新方案的使用者，需確認舊訂閱已徹底解除且原渠道收到退款，新方案按 Premium 正常計費，兩端沒有出現重複計費或通道衝突。
用量查看與防損提示詞組態
是什麼
先搞清兩端術語對應，避免額度不知不覺跑空。
- 每週使用限額（桌面）/ 每週用量（手機）：本週固定池，每週重置。走 SuperGrok 關聯代表已關聯授權，不包含獨立 Cursor 套餐。
- 按需用量（Billed through Cursor）：固定池耗盡後的額外計費。網頁端月度限額在支出下方的 Monthly Limit。
- 查看路徑：桌面端進設定（Settings）> 用量與計費（Usage & Billing），行動裝置端點每週用量，網頁端登錄 cursor.com/dashboard。
怎麼做
把防損指令直接寫入 Bot 系統提示詞或首條對話。
常規單 Bot 填第一段，鎖定低消耗推理並拉長輪詢週期，避免後台空轉。
你是一個自動化執行助手。在後續所有任務執行中，必須嚴格遵守以下資源控制規則：
1. 任務規劃階段必須輸出極簡執行步驟，禁止發起非必要的遞歸搜尋與多輪冗餘工具自檢。
2. 在處理程式碼與文本分析任務時，保持適度推理強度，優先給出核心結果，不要輸出冗長無關的修飾性文字。
3. 如果任務涉及定時輪詢或週期監控，單次輪詢時間間隔不得低於 30 分鐘，嚴禁設定分鐘級高頻循環。
4. 嚴禁自行嘗試呼叫外部影片生成或音訊轉換能力；如遇複雜多步驟任務，分步向我彙報進度並等待確認。多 Bot 協同填第二段。多 Bot 在同任務中頻繁廣播是吃額度最快的坑（作者自述，未核），必須強制走點對點鏈式通信。
你在多智慧體協同流水線中擔任協同節點。必須嚴格執行以下通信約束：
1. 全面採用點對點（Agent-to-Agent）單向派活與回傳，禁止向群聊或未指名的公共上下文廣播全量資料。
2. 傳遞工作流結果時，只提取關鍵欄位與結構化結果摘要，嚴禁將完整的歷史對話記錄重複封裝轉發。
3. 協助任務交付完畢後，立即輸出任務終止狀態，主動退出協作監聽，切斷後續訊息的被動接收與重複解析。策略參考自 《鐵柱推文合集①：開通、套餐與額度》。
做到什麼程度算好
注入提示詞後，Bot 需明確回覆並確認遵守資源約束。連續跑自動化指令碼三天，客戶端 Usage & Billing 用量曲線平緩，定時任務按整點間隔跑且無冗餘自檢記錄，就算達標。
容易踩的坑
選購與訂閱
- 用 Bot 別買 8 美元的 Plus 檔。它不含 Grok Bot 和 Cloud agents，想用 Bot 必須選 30 美元的 Premium 檔。
- Cursor Pro 和 SuperGrok 額度不疊加。兩邊同時開不會給雙倍額度，系統只按一方算，純屬浪費錢。
- 第三方模型單獨按 API 標價計費。The X Subscription 周共享池只包自家模型。
- 選月付，別買年費。工具和規則變動頻繁，年費會鎖死後續調整的自由度。
綁定與退訂
- 帳號關聯終身不可逆。Cursor 綁定 SuperGrok 或 X Premium+ 以後客服無法解綁，千萬別拿測試小號授權。
- 老訂閱遷移只能在電腦網頁端操作，手機 App 沒開放切換入口。
- 必須去 iPhone 手動取消 Cursor 續費。網頁端換了統一訂閱不會自動停掉 App Store 扣費，不手動退訂會被兩邊重複扣。
額度與使用
- 開啟按需用量並設月度限額。每週共享池耗盡且沒開按需時，Bot 會立刻停止回應。
- 多 Bot 協作走點對點通信。群聊每條訊息都會向所有 Bot 廣播計算，拉進常駐群聊幾輪就會耗盡周額度。
做完怎麼驗收
- 帳號權限：打開桌面端點左下角頭像，確認套餐是 Premium、Super 或 Ultra。點擊新建 Bot，確認能打開組態面板且 Cloud agents 顯示就緒。
- 多端額度：在桌面端 Settings > Usage & Billing 記下每週用量百分比，再打開手機端核對，兩邊數值必須完全一致。
- 支出保護：瀏覽器存取 cursor.com/dashboard 的 Spending 頁面，確認 Monthly Limit 填了美元上限，客戶端按需通道處於 Enable 狀態。
- 實際呼叫：發提示詞讓 Bot 跑一次簡短任務，檢查記錄確認沒有廢話、沒有多餘工具呼叫，用量微動就合格。
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